- [Where it all begins]
Projeto Metacognição
"A ciência do autoconhecimento a serviço da sua saúde e dos seus resultados."
Treinamentos e palestras que unem neurociência prática para fortalecer seu autoconhecimento, prevenir o esgotamento e concretizar seus projetos de vida.
Por que o Projeto Metacognição é para você?
O Projeto Metacognição é uma iniciativa voltada à realização de palestras e treinamentos que unem neurociência prática para fortalecer sua saúde mental, prevenir o esgotamento e concretizar seus objetivos.
Focamos no desenvolvimento do autoconhecimento e da consciência sobre suas reações e os próprios processos mentais.
Os 3 Pilares:
- Emocional: Prevenção e saúde mental.
- Cognitivo: Clareza e tomada de decisão.
- Comportamental: Estratégias práticas para objetivos reais.
O que é Metacognição
Vá além do pensamento. Conheça seu cérebro e gerencie suas reações.
Metacognição é, de forma simples, a capacidade de pensar sobre o próprio pensamento. É o processo de monitorar, avaliar e regular a forma como nosso cérebro processa informações, ativa emoções e sugere decisões.
No Projeto Metacognição, nós transformamos esse conceito científico em uma ferramenta prática para a sua vida:
- Consciência Crítica: Identificar os "vieses" e padrões automáticos que distorcem suas percepções a sabotam suas decisões.
- Autorregulação: Deixar de ser refém das reações impulsivas para agir com estratégia e calma.
- Monitoramento: Entender como você aprende e como seu cérebro funciona melhor, otimizando seu tempo e energia.
"Quem desenvolve metacognição não apenas vive no piloto automático, mas define e executa a sua própria jornada."
Vivemos no "Piloto Automático"
Você já sentiu que o dia acabou e você não lembra direito do que fez? Ou que sua consciência está sempre correndo para o futuro ou presa no passado?
- O cansaço mental
Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é apenas um dado; é o que sentimos ao acordar cansados e ao deitar sem conseguir desligar o pensamento.
- Sobrecarga de informação
Recebemos hoje mais informações em um dia do que uma pessoa do século XIX recebia na vida inteira. Nosso cérebro não foi projetado para isso, e o resultado é irritabilidade, falta de foco e esquecimentos.
O Impacto na sua Saúde e Felicidade
Não se trata apenas de trabalho. O estresse mental não resolvido transborda para todas as áreas:
- Relacionamentos: A falta de consciência sobre nossas emoções nos faz reagir de forma impulsiva com quem amamos.
- Saúde Física: Dores de cabeça, tensão muscular, doenças psicossomáticas e insônia são os gritos do corpo tentando avisar que o organismo está sobrecarregado.
- Sensação de Incapacidade: A doença mental não é frescura; é um desajuste químico e cognitivo que nos impede de aproveitar o que importa na vida.
A Solução: Aprender a "Dirigir" suas reações.
A Metacognição é a habilidade de observar seus próprios pensamentos. Em vez de ser escravo do que você sente, você se torna o gestor da sua ação.
- Saia do Reativo: Pare de apenas reagir aos problemas e comece a responder com consciência.
- Recupere seu Tempo: Quando você entende como seu cérebro funciona, você para de lutar contra ele e aprende a focar no que realmente importa.
- Paz Mental: O objetivo não é parar de pensar, mas sim aprender a não se afogar em cada pensamento que surge.
Nossos Pilares de Atuação
- Saúde Mental & Prevenção: Utilizamos a neurociência para fortalecer habilidades emocionais, prevenindo problemas como ansiedade e burnout através do autoconhecimento profundo.
- Desenvolvimento Cognitivo: Melhore seu foco e sua tomada de decisão entendendo como o seu cérebro processa informações.
- Concretização de Projetos: Ferramentas cognitivas e comportamentais práticas para tirar seus planos do papel e construir estratégias eficazes de execução.
Sua empresa investe no capital humano?
Invista no Capital Cognitivo da sua Equipe
A saúde mental e a performance de uma empresa são o reflexo direto da consciência individual de seus colaboradores.
O Projeto Metacognição oferece duas modalidades de parceria:
1. Modalidade Empresa Parceira (Eventos Públicos)
Sua empresa pode integrar nossos grandes eventos abertos ao público. Ao inscrever grupos a partir de 10 colaboradores, sua instituição ganha o status de Parceira Oficial.
Como funciona: A empresa adquire cotas de ingressos para nossas edições periódicas.
- Foco: Networking, reciclagem de equipe e visibilidade de marca.
- Destaque: Logomarca em nossos materiais de divulgação e site.
2. Eventos In Company (Privados)
Uma imersão exclusiva para o seu time. Realizamos palestras e treinamentos in loco ou em auditórios selecionados, com conteúdo personalizado para os desafios da sua empresa.
Como funciona: Desenvolvemos palestras ou treinamentos customizados para os desafios reais da sua equipe (ex: gestão de estresse em períodos de metas, comunicação não-violenta ou foco em produtividade).
- Vantagem: Conteúdo adaptado à cultura da empresa e maior engajamento do time.
- Alinhamento de cultura, saúde mental do time e metas específicas.
- Destaque: Sua empresa como anfitriã do conhecimento.
- Formatos: Palestras magnas, workshops práticos ou programas de acompanhamento.
O Cenário de Crise: A "Pandemia Invisível"
Os dados de 2024 e as projeções para 2026 no Brasil pintam um quadro alarmante. O país atingiu recordes históricos de afastamentos pelo INSS por transtornos mentais, superando 472 mil casos anuais.
- Aumento Exponencial: Houve um crescimento de quase 70% nos afastamentos por ansiedade e depressão nos últimos dois anos.
- Risco em 2026: Estima-se que, sem intervenção, o número de profissionais incapacitados por questões psicológicas possa chegar a 1 milhão este ano.
- Perfil do Adoecimento: Atinge majoritariamente a força de trabalho ativa (média de 41 anos), com o burnout e o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) no topo da lista.
O Impacto na Produtividade e no "Bottom Line":
O adoecimento mental não custa apenas em auxílio-doença; ele drena a eficiência operacional das empresas de três formas principais:
- Presenteísmo: É o maior vilão. O colaborador está presente, mas sua capacidade cognitiva está severamente reduzida. Globalmente, o desperdício anual projetado por perda de produtividade chega a US$ 6 trilhões.
- Custo Direto: No Brasil, o impacto econômico dos afastamentos já ultrapassa os R$ 3 bilhões anuais em benefícios e custos de substituição.
- Nova Obrigatoriedade Legal (NR-1): A partir de maio de 2025, a gestão de riscos psicossociais tornou-se obrigatória. Empresas que não possuem projetos estruturados como o Metacognição estão sujeitas a multas e passivos trabalhistas significativos a partir de 2026.
Por que levar o Projeto Metacognição para sua empresa?
- Redução de Custos: A prevenção em saúde mental diminui o absenteísmo e o burnout.
- Tomada de Decisão: Colaboradores que entendem seus processos mentais decidem com menos viés emocional.
- Clima Organizacional: O autoconhecimento gera empatia, melhorando a colaboração entre as equipes.
Desensolvimento das Lideranças
A Metacognição como Solução Estratégica
A proposta deste projeto diferencia-se por não ser apenas palestras isoladas, mas uma sequência de eventos focados no desenvolvimento do modelo mental das lideranças.
- Auto-regulação Emocional: Através da metacognição, o líder aprende a "pensar sobre o próprio pensamento", identificando gatilhos de estresse antes que eles se tornem burnout.
- Liderança Consciente: Um líder metacognitivo reduz o microgerenciamento e melhora a segurança psicológica do time, fatores que, segundo dados, podem elevar a produtividade em até 25% e reduzir o turnover em 60%.
Foco na Performance Sustentável: O projeto ensina a transição da "entrega a qualquer custo" para a "entrega com consciência", garantindo que o talento humano seja preservado a longo prazo.
Conclusão
O Projeto Metacognição justifica-se por transformar um risco crítico de negócio em uma vantagem competitiva. Em um mercado onde a exaustão se tornou o padrão, a empresa que ensina seus líderes a dominarem seus processos mentais e emocionais não apenas protege sua saúde financeira, mas torna-se um ímã de talentos e um modelo de inovação sustentável.
PARCERIAS E O SELO EIDH
O Projeto Metacognição não oferece apenas treinamentos; ele valida o compromisso da sua organização com o que há de mais valioso: o capital humano.
Ao aderir ao projeto, sua instituição recebe o reconhecimento como uma EIDH – Empresa que Investe no Desenvolvimento Humano, com exposição da marca em nossos canais oficiais e durante os eventos.
O Valor do Selo EIDH para sua Marca
Hoje, ser uma Empresa que Investe no Desenvolvimento Humano é um diferencial competitivo. Ao exibir este selo, sua empresa:
- Retém Talentos: Mostra que valoriza a saúde mental e o crescimento dos funcionários.
- Fortalece o Employer Branding: Atrai profissionais que buscam ambientes conscientes.
- Responsabilidade Social: Conecta sua marca a uma iniciativa fundamentada na ciência e no bem-estar coletivo.
Agenda - 2026
Palestras
(aberto ao público)
Palestrante
Ciro Memória, psicólogo clínico há 20 anos. Bacharel em Psicologia, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Especialista em Neurociência Integrada, Especialista em Neuropsicologia, Especializando em Neurociência das Emoções e Sentimentos, Especialista em Psicoterapia de Casais e Família. Palestrante e Professor de Cursos de Formação Clínica e Especializações Fundador do Projeto Metacognição e Gestor do Canal Psicointeligência.
CRP 11 03130
Palestra:
Síndrome de Burnout
Riscos, sinais e estratégias de prevenção
21 de março às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Alienação Cerebral
Como o cérebro direciona nossas decisões e reações.
25 de abril às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Percepções Distorcidas
Como o cérebro constrói e distorce nossas percepções.
23 de maio às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Atenção Fragmentada
Como o excesso de telas e informações gera um estado constante de ansiedade e exaustão mental.
20 de junho às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Saia do piloto automático
18 de julho às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Aprenda a gerenciar emoções e pensamentos
22 de agosto às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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Palestra:
Por que seus projetos travam?
Compreender que muitas vezes o obstáculo não é técnico, mas um processo mental não compreendido (procrastinação, medo do erro, falta de estratégia cognitiva).
19 de setembro às 10h00
Local: Auditório do LC Corporate - Av. Barão de Studart 300 - sala 1206 - Meireles - Fortaleza - CE
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